Czym się różni sauna od łaźni parowej?
Sauna fińska czy łaźnia parowa? Sprawdź, czym się różnią i która będzie lepsza dla Twojego zdrowia oraz relaksu.
Czym się różni sauna od łaźni parowej?
Choć wiele osób używa pojęć sauna i łaźnia parowa zamiennie, w rzeczywistości to dwa zupełnie różne rodzaje seansów cieplnych. Oba mają swoje zalety, ale działają inaczej na organizm i odpowiadają na inne potrzeby.
W Golden Saunas często doradzamy Klientom, jaka opcja będzie dla nich najlepsza. Oto kluczowe różnice między sauną fińską a łaźnią parową.
1. Temperatura i wilgotność
Sauna fińska (sucha) – temperatura 80–100°C, wilgotność 10–15%. Powietrze jest suche i gorące.
Łaźnia parowa – temperatura 40–50°C, wilgotność bliska 100%. Klimat jest łagodny, ale bardzo wilgotny.
👉 To właśnie te parametry sprawiają, że odczucia z seansu są całkowicie inne.
2. Wpływ na organizm
Sauna fińska: intensywnie pobudza krążenie, wzmacnia serce, poprawia odporność. Idealna dla osób, które lubią wysoką temperaturę.
Łaźnia parowa: delikatniejsza dla organizmu, nawilża skórę, wspiera układ oddechowy i regenerację. Polecana osobom, które źle znoszą bardzo wysokie ciepło.
3. Korzyści dla skóry
W saunie fińskiej dochodzi do mocnego oczyszczania porów i usuwania toksyn.
W łaźni parowej skóra staje się bardziej nawilżona, miękka i elastyczna.
4. Dla kogo lepsza sauna, a dla kogo łaźnia?
Sauna fińska: dla osób aktywnych fizycznie, chcących wzmocnić odporność, lubiących intensywne doznania cieplne.
Łaźnia parowa: dla osób z wrażliwą skórą, problemami z drogami oddechowymi, a także dla tych, którzy wolą łagodniejsze formy relaksu.
5. Porównanie
Rodzaj
Temperatura
Wilgotność
Główne korzyści
Sauna fińska
80–100°C
10–15%
Oczyszczenie, odporność, poprawa krążenia
Łaźnia parowa
40–50°C
95–100%
Nawilżenie skóry, wsparcie oddechu, relaks
Podsumowanie
Sauna i łaźnia parowa to dwa różne sposoby na relaks i zdrowie. Wybór zależy od tego, czy wolisz intensywne ciepło i suche powietrze, czy łagodną temperaturę i wilgoć. Oba rozwiązania świetnie uzupełniają się i mogą być stosowane naprzemiennie.
Chcesz dowiedzieć się, która opcja będzie najlepsza dla Ciebie? Skontaktuj się z nami – stworzymy saunę lub łaźnię parową dopasowaną do Twoich potrzeb.
📞 Kamil: 511 385 088
📞 Marta: 668 919 905
📧 E-mail: saunyzamowienia@gmail.com, budowaspa@gmail.com
