Olejki do sauny – jakie wybrać i na co wpływają?
Poznaj najlepsze olejki eteryczne do sauny, ich działanie i zastosowanie. Sprawdź, jak zapach może zmienić Twój seans w pełen relaksu rytuał. Golden Saunas radzi.
Poznaj najlepsze olejki eteryczne do sauny, ich działanie i zastosowanie. Sprawdź, jak zapach może zmienić Twój seans w pełen relaksu rytuał. Golden Saunas radzi.
🌿
Seans w saunie to nie tylko ciepło i relaks, ale także doznania zapachowe, które potrafią całkowicie odmienić atmosferę. Właśnie dlatego olejki eteryczne do sauny cieszą się coraz większym zainteresowaniem – wpływają na samopoczucie, zdrowie i zmysły.
Jako doświadczony producent saun Golden Saunas, doradzamy naszym Klientom nie tylko w kwestii budowy i funkcji saun, ale także w zakresie ich użytkowania – w tym aromaterapii.
🌸 Dlaczego warto używać olejków w saunie?
Aromaterapia w saunie to połączenie działania temperatury i naturalnych olejków eterycznych. Wdychając unoszące się w powietrzu cząsteczki, wpływamy na:
układ nerwowy,
nastrój i koncentrację,
drogi oddechowe,
jakość snu,
ogólne poczucie relaksu.
🪔 Jakie olejki wybrać?
Oto najpopularniejsze olejki do sauny, które możesz zastosować w zależności od nastroju i potrzeb:
1. Eukaliptusowy
Działanie: odświeżające, udrażniające nos i zatoki.
Polecany: przy przeziębieniu, zmęczeniu umysłowym, po wysiłku fizycznym.
2. Miętowy
Działanie: chłodzące, pobudzające.
Polecany: przy bólach głowy, osłabieniu koncentracji, stanach napięcia.
3. Lawendowy
Działanie: uspokajające, relaksujące, nasenne.
Polecany: na wieczorne sesje, przy stresie, bezsenności.
4. Drzewo herbaciane
Działanie: antybakteryjne, oczyszczające.
Polecany: przy problemach skórnych, trądziku, obniżonej odporności.
5. Cytrusowe (pomarańcza, grejpfrut, cytryna)
Działanie: energetyzujące, poprawiające nastrój.
Polecany: na poranne seanse lub gdy potrzebujesz zastrzyku energii.
6. Sosnowy lub jodłowy
Działanie: klasyczne, leśne, „saunowe”.
Polecany: dla miłośników tradycyjnego klimatu sauny fińskiej.
🔬 Na co wpływają olejki eteryczne w saunie?
Układ oddechowy – oczyszczają drogi oddechowe, ułatwiają oddychanie.
Skóra – działają oczyszczająco i przeciwbakteryjnie.
Układ nerwowy – mogą uspokajać lub pobudzać, w zależności od rodzaju.
Nastrój – wpływają na emocje, pomagają się wyciszyć lub nabrać energii.
⚠️ Zasady bezpiecznego użycia olejków w saunie
Używaj tylko naturalnych olejków eterycznych. Unikaj sztucznych zapachów – mogą być toksyczne w wysokiej temperaturze.
Nigdy nie lej olejków bezpośrednio na rozgrzane kamienie. Wymieszaj kilka kropel z wodą.
Zacznij od małych dawek. 3–5 kropli na wiaderko z wodą to wystarczająco dużo.
Uważaj na alergie. Zrób próbę zapachu przed użyciem.
💡 Jak stosować olejki w praktyce?
Instrukcja:
Przygotuj wiaderko z wodą.
Dodaj 3–5 kropli wybranego olejku.
Nabierz wodę chochlą i polej rozgrzane kamienie (tylko jeśli sauna jest przystosowana).
Rozkoszuj się aromatem unoszącym się w powietrzu.
W saunach infrared lub combi możesz zastosować także dyfuzory lub miseczki ceramiczne zawieszone przy promiennikach.
🧴 Gdzie kupić dobre olejki do sauny?
Polecamy wybierać olejki:
100% naturalne,
z certyfikatem jakości,
dedykowane do zastosowania w wysokiej temperaturze.
Współpracujemy z zaufanymi producentami olejków – pytaj o rekomendacje przy zamówieniu sauny.
✅ Podsumowanie
Olejki eteryczne to idealny sposób na wzbogacenie rytuału saunowego. Wybierając odpowiedni zapach, możesz wspomagać zdrowie, redukować stres i wprowadzać ciało w stan głębokiego relaksu.
Sauna + aromaterapia = Twoje domowe SPA.
📞 Skontaktuj się z nami
Chcesz dowiedzieć się więcej o saunach z aromaterapią? Zbudujemy ją dla Ciebie – od projektu po montaż.
📞 Kamil: 511 385 088
📞 Marta: 668 919 905
📧 saunyzamowienia@gmail.com
📧 budowaspa@gmail.com